تا رسیدن به بدن ایده آل در کنار شما هستیم.

مجموعه علمی ورزشی تن پویان پلاس

تا رسیدن به بدن ایده آل در کنار شما هستیم.

مجموعه علمی ورزشی تن پویان پلاس

تا رسیدن به بدن ایده آل در کنار شما هستیم.

مجموعه علمی ورزشی تن پویان پلاس

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که داشتن بدن ایده آل را رویا و دست نیافتنی تصور کرده باشید اما ما اینجاییم که این رویا را به واقعیت نزدیک کنیم.مجموعه ما با تیم متخصص وسابقه ای درخشان به صورت حضوری وغیر حضوری برای آقایان و بانوان آماده ارائه خدمت به شما عزیزان می باشد.

دریافت برنامه
برای ورود به سیستم لطفا شماره خود را وارد کنید

ورزش و سلامتی در خانه

ورزش بخش جدایی ناپذیر زندگی است

ما اینجا شرایطی آماده کرده ایم که شامل همه سنین و سلیقه ها می باشد.حالا شاید بپرسید این شرایط چیست ماهم در خانه و هم در باشگاه و هر کجا شما بخواهید به شما خدمات تخصصی ورزشی ارائه میدهیم.ما به اتکا به علم خود وسابقه درخشان در زمینه تندرستی و سلامت جامعه می بالیم تا رسیدن به اندام ایده آل کنار شما هستیم.

با ما در ارتباط باشید.

چرا تن پویان+


برنامه اصلاحی در منزل

بعضی افراد دچار ناهنجاریهای بدنی مثل گودی غیر طبیعی کمر،قوز، پاهای پرانتزی وعدم تقارن در عضلات هستند.این افراد به مجموعه ای از حرکات اصلاحی نیاز دارند تا بدن خود را از وضعیت غیر طبیعی خارج وبه کمک تمرین رفته رفته سلامتی خود رابه دست بیاورند.

کلاس آنلاین

کلاس آنلاین باشگاه را به خونه بیار... وقت اون رسیده که بدون محدودیت با آرامش ورزش کنی وبه تناسب اندام دلخواهت برسی .تجربه داشتن یک مربی آنلاین ویک باشگاه آنلاین قطعا لذت بخشه چیزی که شاید تابه امروز تجربشو نداشتی.

برنامه تناسب اندام درمنزل

اگرتوان رفتن به باشگاه راندارید میتوانیدازاین برنامه برای فرم دهی وتقویت عضلات بدنتان استفاده کنید.

برنامه بدنسازی

اگر به دنبال بدنسازی وتناسب اندام هستید اینجا بهترین برنامه های بدنسازی مبتدی،حرفه ای،حجمی وچربی سوزی رابه شما معرفی مکنیم.

فروش انلاین لوازم ورزشی

خرید لوازم ورزشی میتواند کاری سردرگم کننده باشد.ازانتخاب برند ومدل مناسب تا بررسی همه چیز متناسب با بودجه ،انچه به نظر می رسد کاری ساده است ولی درواقع فرایندی بسیارچالش برانگیزاست.کارشناسان ما شما را دراین خرید راهنمایی می کنند.

استعداد یابی ورزشی

استعداديابي موضوعي است که در دنياي ورزش اهميت ويژه اي دارد. هدف اصلي استعداديابي، شناسايي و انتخاب ورزشکاراني است که بيشترين توانايي را براي رشته ورزشي خاص دارند.

مربیان که با تن پویان + همکاری دارند


لورم ایپسوم

کارشناس فيزيولوژي ورزشي

لورم ایپسوم

کارشناس فيزيولوژي ورزشي

لورم ایپسوم

کارشناس فيزيولوژي ورزشي

لورم ایپسوم

کارشناس فيزيولوژي ورزشي

لورم ایپسوم

کارشناس فيزيولوژي ورزشي

راحت در خانه بشین و وسایل ورزشی درب منزل تحویل بگیر

مشاهده فروشگاه

اخرین نظرات کاربران


مهدی براتی راجع به تن پویان گفت :

سایت تن پویان یکی از بهترین سایت های ورزشی و واقعا پیگیرشون عالی بود

صالح منتظری راجع به تن پویان گفت :

سایت تن پویان از همه نظر عاللللللللللللللللیه

جیران قائدی راجع به تن پویان گفت :

سایت تن پویان یکی از بهترین سایت های ورزشی و واقعا پیگیرشون عالی بود

صالح منتظری راجع به تن پویان گفت :

سایت تن پویان از همه نظر عاللللللللللللللللیه

جیران قائدی راجع به تن پویان گفت :

سایت تن پویان یکی از بهترین سایت های ورزشی و واقعا پیگیرشون عالی بود

تازه ترین اخبار ها


درخواست ایران مبنی بر میزبانی مسابقات پرورش اندام قهرمانی جهان

  به گزارش شبکه خبری تهران نیوز، فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در تلاش است تا میزبانی مسابقات قهرمانی جهان در سال ۲۰۲۳ را کسب کند. نصیر زاده رئیس فدراسیون جهانی بدنسازی و پرورش اندام با اعلام اینکه درخواست میزبانی ایران برای رقابت‌های پرورش اندام قهرمانی جهان در سال ۲۰۲۳ به رافائل سانتونجا رئیس فدراسیون جهانی داده و این مسئول نیز از این موضوع استقبال کرده است، گفت: سانتونجا از میزبانی ایران برای برگزاری مسابقات سال ۲۰۲۳ استقبال و درخواست کرده است تا نشست‌هایی را در ابتدای سال ۱۴۰۰ با مسئولان رده بالای ورزش ایران و همچنین وزارت امور خارجه در این باره برگزار کند. او ادامه داد: رضا صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک کشورمان نیز از این درخواست استقبال کرده و قرار است حمایت خود را با ارسال نامه‌ای به فدراسیون جهانی اعلام کند.

خواندن مطلب
دبیر فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام کشور : ایران با برترین نفرات دررقابت های جهانی امارات حاضر می شود

خواهد شد و مدعی قهرمانی این دور از رقابت ها است. به گزارش خبرنگار مهر، مهدی نصیبی، ظهر پنجشنبه در آئین افتتاحیه مسابقات بدنسازی و پرورش اندام قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی در سالن ۶ هزاری نفری امام خمینی (ره) مجموعه ورزشی انقلاب زنجان  با بیان اینکه ایران از مدعیان کسب عنوان قهرمانی مسابقات جهانی ۲۰۱۹ بدنسازی و پرورش اندام فجیره امارات است، گفت:  ایران، با برترین نفرات در رقابت‌های جهانی امارات حاضر خواهد شد. وی با تاکید بر اینکه روند موجود در رشته بدنسازی رو به رشد است و ورزشکاران این رشته عناوین خوبی را در رقابت‌های بین المللی و جهانی کسب کردند، افزود: ایران طی چند سال اخیر ایران توانسته در رقابت‌های آسیایی و جهانی عناوین قهرمانی ا به خود اختصاص دهد. نصیبی افزود: خرداد ماه سال جاری تیم ملی ایران در مسابقات آسیایی بدنسازی و پرورش اندام توانست با کسب عنوان قهرمانی پرچم مقدس جمهوری اسلامی را به اهتزاز درآورد. وی با بیان اینکه ورزشکاران برتر رقابت‌های  بدنسازی و پرورش اندام قهرمانی کشور در زنجان حکم انتخابی تیم ملی برای رقابت‌های جهانی امارات را دارد، گفت:  ملی پوشان برای حضور در رقابت‌های امارات توسط کمیته فنی فدراسیون و از میان شرکت کنندگان در مسابقات زنجان، برگزیده خواهند شد. دبیر فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام کشور گفت: ورزشکاران منتخب ایران ۱۵ آبان امسال و با آمادگی کامل عازم این رقابت‌ها خواهند شد که امید است از عنوان قهرمانی جهان و آسیایی خود دفاع کرده و پیروز و سربلند بازگردند. نصیبی با بیان اینکه هیئت‌های استانی با نفرات منتخب و برتر و با آمادگی کامل در این رقابت‌ها  شرکت کرده‌اند، افزود: ورزشکاران، استقبال خوبی را از این مسابقات کرده‌اند و به حتم شاهد رقابت‌های بسیار نزدیک و خوب خواهیم بود. مسابقات قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی پرورش اندام با حضور قریب ۴۷۰ ورزشکار  در رشته‌های بادی کلاسیک، فیزیک، فیزیک کلاسیک و ماسکولار فیزیک از  امروز(پنجشنبه)با هدف انتخاب ورزشکاران برتر به منظور اعزام به رقابت‌های جهانی فجیره امارات، در سالن ۶ هزاری نفری امام خمینی (ره) مجموعه ورزشی انقلاب زنجان آغاز شد.

خواندن مطلب
پایان رقابت‌های بدنسازی قهرمانی

شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور با قهرمانی تیم جزیره کیش در رشته‌های فیزیک و بادی کلاسیک و قهرمانی تیم اصفهان در رشته های فیزیک، ماسکولار فیزیک و پرورش اندام به پایان رسید. به گزارش ایسنا، شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور روز گذشته ۱۴ اسفند ماه با حضور ۵۱۸ ورزشکار در رشته های پرورش اندام، بادی کلاسیک، فیزیک، فیزیک کلاسیک و ماسکولار در تالار شهر جزیره کیش آغاز به کار کرد. در نخستین روز از این مسابقات ابتدا ۱۳۳ ورزشکار در ۶ دسته قدی رشته فیزیک به رقابت پرداختند. پس از آن ۳۳ نفر از ورزشکاران در ۲ دسته قدی ماسکولار بر روی استیج رفتند و سپس نوبت به ۱۰۳ ورزشکار از مدعیان قهرمانی در ۶ دسته قدی بادی کلاسیک رسید. در نهایت مسابقات فیزیک کلاسیک با حضور ۷۲ مدعی در ۵ دسته قدی برگزار شد. امروز (۱۵ اسفند ماه) و روز پایانی شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور ۳۶ نفر از پیشکسوتان پرورش اندام در ۴ دسته وزنی با حریفان خود رقابت کردند. پس از آن جوانان در ۲ دسته وزنی مثبت و منفی ۷۵ کیلو گرم برای کسب عنوان قهرمانی به میدان رفتند. در پایان نوبت به صف آرایی ۱۱۷ پرورش اندام رده سنی بزرگسالان رسید تا در مجموع این رقابت ها تیم های برتر کشور معرفی شناخته شوند. در رشته “فیزیک کلاسیک” تیم کیش موفق شد عنوان قهرمانی را به نام خود ثبت کند و تیم کرمانشاه نایب قهرمانی را از آن خود کرد. تیم البرز نیز به مقام سومی بسنده کرد. همچنین تیم کیش در رشته “بادی کلاسیک” هم صدر نشین شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور شد. تیم خراسان رضوی مقام دوم و تیم هرمزگان سکوی سوم را بدست آوردند. در رشته “فیزیک” تیم اصفهان از سایرین پیشه گرفت و قهرمانی را از آن خود کرد. تیم های مازندران و گیلان به ترتیب عنوان های دوم و سوم را کسب کردند. تیم اصفهان همچنان صدر نشین است اما این بار در رشته “فیزیک کلاسیک” و تیم های البرز و کیش به مقام های دوم و سوم دست یافتند. در پایان رقابت های شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور جدال بر سر قهرمانی پرورش اندام بود که همچنان تیم اصفهان سکان قهرمانی را در دست گرفت و تیم هرمزگان سایه نشین این رقابت ها شد و تیم کیش مقام سوم را به نام خود ثبت کرد.  

خواندن مطلب
پایان روز دوم مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور و صدرنشینی کیش و اصفهان

ه گزارش خبرگزاری فارس، شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور روز گذشته 14 اسفند ماه با حضور 518 ورزشکار در رشته های پرورش اندام، بادی کلاسیک، فیزیک، فیزیک کلاسیک و ماسکولار در تالار شهر جزیره کیش آغاز به کار کرد. در نخستین روز از این مسابقات ابتدا 133 ورزشکار در 6 دسته قدی رشته فیزیک به رقابت پرداختند. پس از آن 33 نفر از ورزشکاران در 2 دسته قدی ماسکولار بر روی استیج رفتند و سپس نوبت به 103 ورزشکار از مدعیان قهرمانی در 6 دسته قدی بادی کلاسیک رسید. در نهایت مسابقات فیزیک کلاسیک با حضور 72 مدعی در 5 دسته قدی برگزار شد. امروز (15 اسفند ماه) و روز پایانی شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور 36 نفر از پیشکسوتان پرورش اندام در 4 دسته وزنی با حریفان خود رقابت کردند. پس از آن جوانان در 2 دسته وزنی مثبت و منفی 75 کیلو گرم برای کسب عنوان قهرمانی به میدان رفتند. در پایان نوبت به صف آرایی 117 پرورش اندام رده سنی بزرگسالان رسید تا در مجموع این رقابت ها تیم های برتر کشور معرفی شناخته شوند. در رشته "فیزیک کلاسیک" تیم کیش موفق شد عنوان قهرمانی را به نام خود ثبت کند و تیم کرمانشاه نایب قهرمانی را از آن خود کرد. تیم البرز نیز به مقام سومی بسنده کرد. همچنین تیم کیش در رشته "بادی کلاسیک" هم صدر نشین شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور شد. تیم خراسان رضوی مقام دوم و تیم هرمزگان سکوی سوم را بدست آوردند. در رشته "فیزیک" تیم اصفهان از سایرین پیشه گرفت و قهرمانی را از آن خود کرد. تیم های مازندران و گیلان به ترتیب عنوان های دوم و سوم را کسب کردند. تیم اصفهان همچنان صدرنشین است اما این بار در رشته "فیزیک کلاسیک" و تیم های البرز و کیش به مقام های دوم و سوم دست یافتند. در پایان رقابت های شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور جدال بر سر قهرمانی پرورش اندام بود که همچنان تیم اصفهان سکان قهرمانی را در دست گرفت و تیم هرمزگان سایه نشین این رقابت ها شد و تیم کیش مقام سوم را به نام خود ثبت کرد.

خواندن مطلب
معرفی جوانان قهرمان مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش، جوانان شركت كننده در مسابقات پرورش اندام در وزن‌های مثبت ۷۵ کیلو گرم و منفی ۷۵ کیلو در شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور شركت كردند. در این رقابت‌ها ۲۱ ورزشکار جوان به رقابت با حریفان خود پرداختند و مدعیان قهرمانی هر دسته شناخته شوند. رامین حسن زاده از قزوین در وزن منفی ۷۵ کیلو گرم موفق به کسب عنوان قهرمانی شد و محمد سلیمانی از اصفهان نایب قهرمان این دسته شد. محمد سبحان نظری ورزشکار هرمزگانی در جایگاه سوم ایستاد و رضا غلامی از کیش، ابراهیم فراهی از گلستان و علیرضا غفاری از خوزستان به ترتیب سکو‌های چهارم تا ششم از آن خود کردند. همچنین امیر خاکیان از تهران قهرمان دسته مثبت ۷۵ کیلو گرم پرورش اندام جوانان شد و رامین باقر زاده از تبریز در سایه قهرمانی ایستاد. یزدان رحمت آبادی از کرمانشاه نیز به مقام سوم بسنده کرد. ممد مهدی سام نژاد از کرمان و نوید دهقانی از هرمزگان هر کدام موفق به کسب عنوان‌های چهارم و پنجم شدند. رقابت‌های پرورش اندام شانزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور در دسته بزرگسالان در تالار شهر جزيره کیش در حال برگزاري است.      

خواندن مطلب
خداحافظی ناگهانی هادی چوپان از دنیای ورزش+عکس

به گزارش اکوفارس، هادی چوپان با انتشار پستی اینستاگرامی تصمیم گرفت از ورزش حرفه ای به دلیل برخی ناملایمات و عدم حمایت ها خداحافظی کند. هادی چوپان در مصاحبه‌های خود از عدم توجه و مشکلات مالی گلایه زیادی داشت و در نهایت این مشکلات موجب شد تا وی رسما اعلام خداحافطی کند. وی چندی پیش با گلایه از مسئولان، عنوان کرد: به لطف ایزدمنان روی پای خودمان هستیم، اما حق ورزشکار ملی این نیست. من از سوی ارگان‌ها و در هیچ زمانی مورد تشویق قرار نگرفتم. او از سال ۱۳۷۹ شمسی ورزش پرورش اندام را شروع کرده و از سال ۱۳۹۰ شمسی تا ۱۳۹۵ شمسی عضو ثابت تیم ملی بدنسازی ایران بوده است. چوپان چندین دوره در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام شرکت کرده و عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است.

خواندن مطلب
مشاهده همه اخبار

آخرین چالش ها


لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.

چالش ورزش کودکان در خانه

چالش ورزش کودکان در خانه

چالش ورزش کودکان در خانه

چالش ورزش کودکان در خانه

شعبه های باشگاه علمی ورزشی تن پویان +


شعبه مرکزی (کاشانی) 03132358414
شعبه 2 اختصاصی بانوان (پنج رمضان) 03133447344
شعبه 3 (آل محمد) 03134540030
استخر کوثر (ملک شهر) 03134346070
استخر غدیر (خمینی شهر) 03133602601